Mateřídouška úzkolistá - vůně úsvitu v ráji

Mateřídouška je ceněná především pro vysoký obsah silic a éterických olejů,

které jí dodávají onu jemnou specifickou vůni, pro kterou je tak milována. Mimo jiné obsahuje thymol, linalol, terpinteol, cymol, karvakrol, ale mnoho dalších. Především díky těmto silicím má mateřídouška výrazné antimikrobiální, antiseptické a protizánětlivé účinky, a to jak zevně, tak při užití vnitřně.

Pomáhá dezinifkovat sliznice a příznivě působí především na naše dýchací ústrojí.

Ulevuje při chřipkách, virózách, angínách, bronchitidách, úporném kašli a silném zahlenění. Jako podpůrný prostředek se používá také při katarech dýchacích cest, astmatu a černém kašli. Celkově uvolňuje hleny a mírní kašel.

Ceněná je však také pro své působení na trávicí trakt.

Ulevuje od nejrůznějších střevních potíží, dezinfikuje trávicí trakt, omezuje plynatost a pomáhá při průjmech, zejména těch infekčních. Podporuje vylučování žaludečních šťáv a pomáhá i při kolikách. U kojeneckých kolik jsme však opatrní, mateřídouška je celkem silnou bylinou a tak ji podáváme výhradně přes matčino mléko nebo v podobě vonných olejů, například cestou difuzéru. Vhodná je pro náš nejmenší také mateřídoušková koupel. U koupelí ještě zůstaneme.

Mateřídouška je totiž hojně využívaná i v kosmetice.

Skvěle totiž pečuje o vlasovou pokožku, po její aplikaci se vlasy méně mastí, omezuje také jejich padání. Zabraňuje také tvorbě lupů a podporuje jejich odstranění. Pomáhá také na vysušenou a popraskanou pokožku, léčí akné a ekzémy. Ulevuje také při zánětlivých onemocněních kůže a špatně se hojících ranách. Používá se rovněž do ústních vod a zubních past, kterým dodává svěží vůni a chuť, a příznivě se osvědčila také při hojení aftů.

Uvolnit však dokáže také svaly.

Pomáhá po fyzické zátěži, ale také na svaly unavené, bolavé, namožené, a stejně tak klouby. Omezuje a uvolňuje také bolesti a křeče hladkého svalstva. Ulevuje při revmatismu a bolestech páteře.

I naše psychika bude za mateřídoušku vděčná.

Příznivě působí na naši pohodu už jen ona vůně mateřídoušky, stejně tak její drobný jemný vzhled například na skalce nebo bylinkové spirále. Při vnitřním užití pak uklidňuje, podporuje dobrou náladu a navozuje pohodu. Pomáhá také na dobrý spánek a je výborným pomocníkem pro zklidnění hypersenzitivních dětí, například v podobě vonného olejíčku nebo polštářku s nasekanou bylinkou.

Maminky vůbec mateřídoušku ocení,

jelikož zvyšuje tvorbu mateřského mléka a celkově děti i maminku zklidňuje. Urychluje také porod a pomáhá s regenerací těla po porodu. V těhotenství však vhodná není, jelikož podporuje prokrvení dělohy a mohla by tak porod předčasně vyvolat, případně v krajních případech vyvolat potrat. S mateřídouškou tedy počkáme na dobu, kdy už je děťátko na světě. I ženy mimo mateřství mateřídoušku ocení, jelikož zklidňuje bolestivou a silnou menstruaci a pomáhá proti chudokrevnosti.

V neposlední řadě mateřídouška ulevuje od jaterních onemocnění

a napomáhá regeneraci jater, příznivě působí také při léčbě následků alkoholismu. Dezinfikuje také močové cesty a přispívá ke správnému vylučování.

Mateřídouška je však silná bylina, a proto jsme s ní opatrní.

Užíváme ji krátkodobě, maximálně tři týdny v kuse – poté je třeba na chvíli vynechat. Kvůli vysokému obsahu vonných silic užíváme také malé množství – vysoké dávky mohou způsobit omámení, otravu až poškození ledvin! Jak již bylo zmíněno, nevhodná je také v těhotenství a v případě vnitřního užití pro děti do 1 roku (koupel nebo masáž by měla být bezpečná).

Mateřídoušku si můžeme pěstovat i doma,

je skvělou půdokryvnou rostlinou a výborně se vyjímá hlavně na suchých skalkách, zídkách nebo na okrajích cest. Preferuje suchá stanoviště a podporuje například zdraví růží. Sbírá se kvetoucí nať bez dřevnatých částí na počátku kvetení od konce června do září, ideálně mezi 12.-14.hodinou za slunného horkého dne, kdy je obsah silic nejvyšší.

Sušíme rychle ve stínu, poté skladujeme na suchém a temném místě bez přístupu vzduchu. Spotřebujeme ideálně do roka, po půl roce skladování obsah silic a účinných látek výrazně klesá. Užíváme dle potřeby, jen při výrobě vonných mýdel je vhodné používat drcenou bylinku, ideálně podrcenou těsně před výrobou, jelikož tak se uvolní největší množství silic, o které nám v kosmetice jde.

Možnost záměny s tymiánem

Mateřídoušku úzkolistou, lze zaměnit s mateřídouškou obecnou, kterou možná znáte i pod jiným názvem, tymián obecný. Daří se to dokonce i firmám prodávajícím semena. Tento název pochází z latinského názvu této rostliny Thymus vulgaris. Jedná o středomořský druh, kdežto mateřídouška úzkolistá, která má květy tmavší a nasládlejší vůni, je původně severský a středoevropský druh.

Zdroje:
Bylinky Revue, 2019-2025. Praha. ISSN 1804-3135

HOLZÄPFELOVÁ, Blanka, Bc., 2022. Rostlinná léčba bez rizik. Nakladatelství Dvojka. ISBN 978-80-908601-0-0

NIELSEN, J. A., et al. Germination and growth responses of co-occurring grass species to soil from under invasive Thymus vulgaris.. Allelopathy Journal [online]. 2015

SALEHI, Bahare; MISHRA, Abhay Prakash; SHUKLA, Ila; SHARIFI-RAD, Mehdi; CONTRERAS, María del Mar; SEGURA-CARRETERO, Antonio; FATHI, Hannane. Thymol, thyme, and other plant sources: Health and potential uses: Thymol, health and potential uses. S. 1688–1706. Phytotherapy Research [online]. 2018-09. Roč. 32, čís. 9, s. 1688–1706. doi:10.1002/ptr.6109