Lípa srdčitá – nejen národní symbol

Z lípy sbíráme především květ, a to ve stádiu, kdy je plně rozvinutý

i s přidruženým světle zeleným listenem, a to za suchého slunného počasí. Nesbíráme ještě nerozvinutá poupata nebo naopak již odkvetlé květy, takové již nemají takový léčebný účinek, a pro neznalé jsou snadno zaměnitelné. Správně rozkvetlý květ obvykle poznáme podle charakteristické vůně, a také podle včel – rozkvetlá lípa je vyloženě slyšet již na dálku. Děje se tak obvykle na přelomu května a června.

Lipový květ sušíme velmi pomalu ve stínu,

nedává se nad topná tělesa a neměl by se sušit ani uměle. Správně usušený si uchovává svoji sytou barvu a charakteristickou medovou vůni. Květy, které zhnědly, neprodleně odstraníme, jelikož takové již nemají léčebné účinky. Správně usušený lipový květ pak uchováváme na tmavém a suchém místě, ideálně ve sklenici z tmavého skla a spotřebujeme ideálně do jednoho roku od sběru.

K čemu nám může být lipový květ dobrý?

Především má výrazné antiseptické a protizánětlivé účinky, čehož bývá využíván především při léčbě chřipek a nachlazení. Lípa je také výborným uklidňujícím prostředkem a dokáže hojit i rány.

Při léčbě nachlazení oceníme její schopnost vyvolávat pocení. Toto však umí pouze teplý čaj, studený je naopak močopudný, čehož bývá využíváno při onemocnění močových cest. Lípa ulevuje od horečky, tlumí rýmu, kašel a rozpouští hleny. Vítaná je lípa také při zánětu průdušek, suchém kašli i zahlenění dýchacích cest. Samozřejmostí je její účinek na posílení imunity.

Pro inhalaci používáme pouze listy, květ může vyvolat alergickou reakci!

Lípa dokáže i zklidnit pocuchané nervy.

Pomáhá léčit nervozitu, úzkost, ulevuje při nervovém vyčerpání, přepracovanosti, stresu a zátěžových situacích. Snižuje intenzitu nepříjemných pocitů a má mírné sedativní účinky.

V podobě koupelí ulevuje už našim nejmenším,

používá se ke zklidnění nadměrně plačících kojenců. Přináší také klidný spánek, ulevuje od nespavosti a zbavuje přerušovaného spánku. Některé zdroje zmiňují i její využití při redukci hyperaktivních příznaků u dětí s ADHD a poruchami pozornosti. Vnitřní užití u dětí je diskutabilní, jako lék by škodit neměla, ale preferované užití je ve formě koupelí. Některé zdroje také uvádějí, že lípa není vhodným prostředkem k vnitřnímu užití pro děti do 15 let.

Příznivě působí lípa i na náš krevní oběh.

Ředí krev a působí proti vzniku křečových žil, zvlášť pokud máme například náročné zaměstnání vyžadující dlouhé stání. Příznivě působí také při zánětu žil, a je podpůrný prostředkem v prevenci i léčbě infarktu myokardu nebo cévní mozkové příhody. Lípa také reguluje vysoký krevní tlak a hladinu cholesterolu, který dokáže snížit.

Jak již bylo zmíněno, studený nálev z lipového květu má silné odvodňovací účinky. Toho bývá využíváno především při zánětech močových cest, zejména močového měchýře a ledvin. Má také močopudný účinek, a proto po její užití můžeme pociťovat zvýšenou potřebu toalety.

Lípa má také příznivý vliv na naše trávení.

Zbavuje křečí, harmonizuje trávicí soustavu, upravuje proces trávení. Snižuje žaludeční nevolnost a zbavuje křečí ve střevech, ulevuje od nadýmání a zácpy, pomáhá rovněž při průjmu. V neposlední řadě bývá také využívána pro svůj žlučopudný účinek při poruchách vyprazdňování žluči. Používá se také na očistu organismu.

Lípa také tiší bolesti a pomáhá při svalových a kloubních onemocněních.

Zde bývá ceněná především ve formě koupelí, kdy uleví především při namožených svalech a kloubech. Má také výborný prohřívající účinek, a proto uleví po nadměrné fyzické zátěži nebo při zatuhlém svalstvu.

Lípu užíváme krátkodobě, ideálně pouze jako lék.

Pro své silné účinky se nehodí pro běžný pitný režim, ale občasné popíjení v rámci prevence by nemělo škodit.

Dáváme si pozor na záměnu s jinými druhy líp

K léčení užíváme lípu srdčitou (malolistou) s charakteristickými listy ve tvaru srdce, případně ještě lípu velkolistou nebo jejich křížence lípu obecnou (evropskou). Ostatní vysazované druhy jsou vysazovány k okrasným účelům.

Čaj dokážeme připravit snad všichni, proto si ukážeme recept na lipový med,

a to ve zdravější variantě, bez cukru. Kilogram medu rozpustíme v teplé vodní lázni tak, aby byl tekutý, ale ne horký, to bychom si v medu zničili cenné látky. Přidáme pět polévkových lžic čerstvých květů lípy, pokud bychom raději sušené, postačí menší množství, asi tři lžíce. Květy v medu pečlivě rozmíchejte a nechte uzavřené asi týden odstát při pokojové teplotě. Je možné také použít již hotový odstátý nálev (květy zpracujeme stejně jako na čaj a necháme poté 24 hodin louhovat). Po týdnu květy z medu odstraníme a užíváme při onemocnění nebo lžičku medu denně jako prevenci.

Kromě medu se nám může hodit také ona zmiňovaná lipová koupel, především pro naše nejmenší.

Hrst lipových květů zalijeme asi 0,5 l horké vody a necháme asi 20 minut louhovat. Poté nálev scedíme a necháme vychladnout. Hotový nálev pak používáme do koupele, v případě dětí například do dětské vaničky a jemně omýváme. Koupel by neměla být horká, ale příjemně teplá, o délce maximálně 20 minut. Po koupeli se zabalíme do prohřátých ručníků nebo osušek, nebo se můžeme zachumlat do teplé deky a odpočíváme. Ideální je tuto uvolňující koupel aplikovat na večer před spaním, pomůže nám tak lépe usnout a zbavit se nepříjemných myšlenek před spaním.

Ať už se chystáte lípu používat jakkoliv, přeji, ať v ní najdete svého pomocníka a rádce.

Zdroje:
Bylinky Revue, 2019-2025. Praha. ISSN 1804-3135

HOLZÄPFELOVÁ, Blanka, Bc., 2022. Rostlinná léčba bez rizik. Nakladatelství Dvojka. ISBN 978-80-908601-0-0

THOMAS, Alena, 2018. Děláme si to doma sami 3: herbář receptů pro domácí lékárnu, kosmetický salón i špajz. V Brně: Jota. Populárně naučná. ISBN 978-80-7565-341-3.

Fitsiou I, Tzakou O, Hancianu, M, Poiata A. Volatile constituents and antimicrobial activity of Tilia tomentosa Moench and Tilia cordata Miller oils. J. of Essential Oil Research. 2007; 19(2): 183–185.

Yakovlev AI, Mitchenko PP, Nikulin AA, Monakhov VB. Extraction of anticoagulant and antihypoxic polysaccharide from Tilia cordata. SU 1684287 A1 19911015 Patent. 1991: 2

Hosu A, Miclaus V, Cimpoiu C, Hodisan T. Study of antioxidant capacity of flavonoidic compounds from Tilia platyphyllos extract. Studia Universitatis Babes-Bolyai, Seria Chemia. 2004; 49(1): 77–83.