Proč jíst banány?
To však není jediné, co vám může konzumace banánů nabídnout. Pomáhají také proti depresím, osvěžují myšlení, tlumí ranní nevolnost, ochraňují ledviny proti rakovině a slouží, jako prevence proti cukrovce a osteoporóze. Velmi účinné jsou také proti kocovině, kdy pomáhají nastartovat celý organismus, který je zpravidla dehydratovaný (alkohol vysušuje).
Pokud jde o méně tradiční využití, perfektně chladí štípnutí od komára a pomáhají tak zbavit se pocitu svědění. Ocení je také kardiaci, a to především díky vysoké hodnotě draslíku. Draslík je nejdůležitější ze všech alkalických prvků těla. Je nezbytný pro přesnou funkci kardiovaskulárního systému, pro svalový tonus, k udržení rovnovážného stavu tekutin v organismu, pro mnoho enzymů, pro přeměnu glukózy v energii - glykogen, k udržování rovnováhy kyselin. Při nedostatku draslíku se zvyšuje krevní tlak a poškozuje srdce. Srdeční mrtvice u osob mladších 50 let často není zapříčiněna krevní sraženinou, ale nedostatkem draslíku.
Možná se ptáte, jak vám může prostý banán pomoci s depresí? Inu, je to velmi jednoduché. Banány obsahují velké množství tryptofanu, který se v lidském organismu mění na známý serotonin. Ten v mozku způsobuje dobrou náladu a také pocity štěstí. Pokud vás čeká fyzická aktivita – jako například práce na vaší zahradě. Dejte si předtím 2 banány. Sami zjistíte, že po práci nejste unaveni tak, jak jste byli doposud zvyklý. Jinými slovy – využívejte dary přírody, stačí o nich vědět.
Jako většina ovoce, i banány obsahují mnoho antioxidantů, čili opět zabraňují stárnutí buněk a celkově působí blaze na celý lidský organismus, včetně imunitního systému. Skvěle vyrovnána hladinu cukru v krvi. A nepřestáváte náhodou kouřit? Díky vysokému obsahu zmíněného draslíku, ale také hořčíku a celé řady vitaminu B – banány vám usnadní průběh odvykání a snižují chuť na cigaretu. O opravdu účinnou kombinaci se pak jedná v případě stevie, kterou můžete zase sladit své čaje. I ta totiž pomáhá při odvykání kouření.
A na závěr důkaz toho, že banán je opravdu všestranná záležitost. Své využití našel i v umění.
Další články na podobné téma | ||
---|---|---|
Brambory léčí i škodí | Růže šípková – nejen na nachlazení | Nejen přírodě není jedno, jestli použiješ toaleťák, kapesníček nebo vlhčený ubrousek |
zobrazit více článků... |